Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 72.18g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Сметанковый , Виноград, Лук, Болгарский Перец, Евроопт Помидор, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша. Lunch: Сметана Домашняя, Ляховичок Творог 10%, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста. Dinner: Зеленый Чай, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Камако Горчица Дижонская, Чеснок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|