Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 90.14g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Vici Тунец Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Петровский Хлеб Орловский. Lunch: Окраина Сарделька Молочная, Петровский Хлеб Орловский, Борщ с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Петелинка Филе Бедра Куриное , Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|