Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 43.93g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Льняные Семена, Магнит Банан, Мёд, Тыква. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Пошехонский, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свекла Вареная, Hochland Фетакса. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сыр Пошехонский, Киноа (Вареный). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochetkovayav's Weight History
|