Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2485 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 213.94g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Сладонеж Вафли Шоколадные, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Чай, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Рублевский МПЗ Колбаса Зернистая Полусухая, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Грецкие Орехи, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Слива Красная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|