Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 120.42g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кофе с Молоком, Vici Креветки Очищенные, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Болгарский Перец, Якитория Обжаренные Баклажаны, Окей Капуста Брокколи Жареная, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки, Котлеты. Dinner: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жиробас_Баробас's Weight History
|