|
Видимо вчера резко калораж подняла.
Хочу выйти на 1200 или хотя бы на 1000, а не питаться на 500-800 кк
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
875 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 67.01g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: Милка Цельный Миндаль, Славянский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Lunch: Midori Премиум Лапша "Удон", Махеевъ Соус Тар-Тар, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Крымский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|