Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 45.42g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Суши Шоп Запечённая Филадельфия, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Гранола Кофейная, Пятерочка Банан, Активия Йогурт, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|