Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 88.87g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Золото Сеймы Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Nescafe Кофе Растворимый, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вараксино Яйцо. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Гречка Отварная, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delicious_'s Weight History
|