Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 135.24g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Arahis Project Арахисовая Паста с Чили, Огурец (с Кожурой), Приосколье Грудка Копченая, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Кальве Майонез Легкий, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Хурма, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь, Куриное Филе, Тыква, Подсолнечное Масло. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|