Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 71.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
3413 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 199.55g | Carbs: 433.39g.
Breakfast: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Bolca Hindi Göğüs, Elma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Uno Kepekli Grissini, Eti Şarj Maximus, Mlife Act Protein Bar, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Simit, Migros Kakao, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Muz, Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|