Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 76.53g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Моя Цена Печенье К Чаю, Моя Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Печенье Рыбки, Магнит Мёд, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сахар, Кировский Печенье К Кофе. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Попа - 1 hour and 8 minutes, Пресс - 43 minutes, Разминка - 6 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaTaLia 1210's Weight History
|