Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 61.01g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Каждый День Кекс Столичный , Клементины, Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Миндаль, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Мистраль Рис Басмати Отварной, Кофе, Пекинская Капуста, Чай, Творог (Обезжиренный), Лимон, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки. Lunch: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Каждый День Кекс Столичный , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свиной Бульон, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок, Брокколи. Dinner: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Клементины, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Магнит Слива, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Фейхоа, Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль, Тануки Чука с Ореховым Соусом, Agama Мидии. Snacks/Other: Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Бонджорно Вишневая Рикотта. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 25 minutes, Showering - 35 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|