Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1029 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 66.91g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|