Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
4853 kcal
|
Fat: 156.58g | Prot: 223.80g | Carbs: 658.49g.
Breakfast: Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Творог (Обезжиренный), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Гуляш из Курицы, Суп Харчо, Красное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пшеничный Хлеб, Греческий Салат. Dinner: Красное Яблоко, Банановые Чипсы, Elementaree Пицца с Беконом и Двойным Сыром, Фундук Фундук, Пицца Пепперони (36 см), Хлебозавод 5 Торт Белоснежка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|