Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 104.70g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Морковь, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Масло Авокадо. Lunch: Шампиньоны, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Dinner: НЕВА Зефир без Сахара, Чечевица, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Авокадо Авокадо, Шпинат, ВкусВилл Манго, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Шпинат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|