Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 154.68g | Carbs: 67.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Скумбрия. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|