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D-35
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72.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 72.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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2061 kcal
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Fat: 47.07g | Prot: 179.48g | Carbs: 239.63g.
Breakfast: 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 맛있닭 닭가슴살 저염, 아몬드, 브로콜리, 찐고구마. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 저염, 아몬드, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 브로콜리, 찐고구마. Dinner: 아몬드, 파프리카, 찐고구마, 삶은 계란흰자, 맛있닭 닭가슴살 저염. Snacks/Other: 미트리 닭가슴살 후랑크 리얼치즈, 에스프레소 커피, 트레비 애플 트레비 플러스, 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 아몬드, 삶은 계란흰자, 파프리카, 브로콜리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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