Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 60.52g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Гречка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena02041986's Weight History
|