Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2042 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 107.00g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: Магнит Айва, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, хлеб из зелёной гречки, Ашан Кокосовая Стружка, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Lunch: Магнит Апельсин, Магнит Чеснок, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, хлеб из зелёной гречки, Свекла Вареная, Увелка Чечевица в Пакетиках, Квашеная Капуста, Магнит Минтай Отварной, Narmak Семена Льна. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Молодая Морковь, Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Савушкин Продукт Творог 9%, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Магнит Айва, Финики Зохиди, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай, Миндаль Миндаль Жареный, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|