|
Наверное из-за большого кол-ва воды добавил, или весы глючат. По калориям всегда недобор был.
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1964 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 87.42g | Carbs: 247.47g.
Breakfast: АТБ Огурец, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Розумний Вибір Гречка, Торчин Майонез Европейский 72%, Котлети ГП Яловичина. Lunch: АТБ Хлеб Батард, Украинский Творог 5%, Своя Линия Шинка Екстра, Hortex Pomarancza Mango, Торчин Майонез Европейский 72%. Dinner: Торчин Майонез Европейский 72%, Ясенсвіт Яйця, Розумний Вибір Гречка, АТБ Хлеб Батард. Snacks/Other: Danone Actimel Мультифрукт, АТБ Яблоко Ред Чиф, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Gym - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|