Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 164.08g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле, Киноа (Вареный). Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Chocolate, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|