Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 96.68g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: Моя Цена Печенье К Чаю, Магнит Мёд, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Магнит Мёд, Магнит Яблоко, Творог 5%, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Планка - 15 minutes, Руки - 40 minutes, Разминка - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaTaLia 1210's Weight History
|