Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 124.67g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Американо, Hokkaido Club Соус Унаги, Яйцо, Листья Салата, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Lunch: Sonty Вишня Перетертая с Сахаром, АТБ Банан, Коровай Бублик с Маком, Мёд, Творог 5%, Сметана . Dinner: Яйцо, Помидоры, Veladis Икра Трески Pate , Поджаренный Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Roshen Konafetto, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречневый Суп, Американо, Сыр Российский, Арахисовая Паста, Хлебец. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikucik080484's Weight History
|