Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 104.33g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Американо. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danke Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Миндаль Миндаль, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irresiss's Weight History
|