Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 101.82g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Мёд, Бабушкина Крынка Творог 10%, Остромечевские Просторы Сметана 18%. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Евроопт Виноград, Минскхлебпром Хлеб Старажытны, Светофор Брезаола, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|