Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 38.51g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Люля-Кебаб, Сало, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Скрепыши Какао-Напиток Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|