Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 31.29g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Соленые Крекеры, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Виноград. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай Несладкий, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Dinner: Борщ с Курицей, Весконтроль Хлеб Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hame Паштет из Гусиной Печени, Весконтроль Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Зеленая Линия Фруктовые Чипсы Яблоко, Борщ с Курицей. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|