Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2475 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 136.17g | Carbs: 273.93g.
Breakfast: Рахат Рахат-Лукум, Ратибор Варенье Малиновое, из Вологды Сметана 25%, Блины на Молоке, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Heinz Соус Барбекю, из Вологды Сметана 25%, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Мираторг Пельмени Деревенские. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ашан Сыр Лёгкий 17%, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, STL Whey Irish Cream, ВкусВилл Пирожное Корзинка Белковая с Клюквенным Курдом, Чай, Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Слива Красная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|