Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1082 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 86.33g | Carbs: 63.11g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Финиковый Сироп, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Творожная Запеканка ПП, Ашан Киви. Lunch: Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Креветки Королевские в Панцире, Брокколи, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubenkovakarina1's Weight History
|