Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 78.46g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури, Большая Кружка Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Компот без Сахара. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Dinner: Коньяк, Шпроты, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|