Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 71.77g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: Помидоры, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Каждый День Ветчина из Окорока, Санта Бремор Икра Подкопченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Агрокомплекс Колбаса Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Сибирская Коллекция Блины с Мясом. Dinner: Жареное Яйцо, У Палыча Оладьи Печеночные, Нам Ням Винегрет без Картофеля. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|