Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 30.50g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Батон Утренний, Яблоко Желтое, Суп из Сайры, Кофе с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Чудесный Край Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Кофе (Растворимый). more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 37 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|