Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 65.32g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Violette Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Евроопт Виноград, Food Hack Винегрет Овощной с Фасолью, Картофельное Пюре. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Приготовленная Тыква. Dinner: Славянские Традиции Простокваша 4%, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Красный Лук, Болгарский Перец, Евроопт Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Brown's Bakery Хлеб Тостовый Темный XXL, Мартин Семечки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|