Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
976 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 31.54g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Простоквашино Сметана 20%, Сырник, Чай. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сыр Российский, Белый Хлеб, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Чай, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . Snacks/Other: Хлебцы, Банан, Nesquik Какао. more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|