Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2109 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 166.24g | Carbs: 213.99g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Шпинат, Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Творожный Легкий, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Fish House Горбуша Натуральная, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясновъ Шницель Императорский, ВкусВилл Капуста Цветная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Other: Морковь, Голден Яблоко , Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|