Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 46.54g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Дары Океана Форель Слабосолёная, Перекресток Хлеб Бездрожжевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бахетле Закуска Тещин Язык, Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Пестравка Сметана 20%, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Бахетле Закуска Тещин Язык, Реми Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|