Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1884 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 83.00g | Carbs: 213.78g.
Breakfast: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Фунчоза с Овощами, Гуляш из Свинины. Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Красная Фасоль (Консервированная), Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|