Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 128.07g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Kestane, Mercimek Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, İstavrit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emreerdgn9's Weight History
|