Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 131.93g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Глобус Кета Слабосоленая, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Шампиньоны, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Protein Rex Crispy Брауни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Спаржа, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Брокколи, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|