Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2390 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 65.47g | Carbs: 350.65g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Рахат Клюквенный Ликер, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Оливье. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Просто Рожки, Сарделька, Баян Сулу Карамель, Батон, Чай. Snacks/Other: Здоровье Цикорий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|