Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 156.70g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Магнит Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Fine Life Грибы Белые, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|