Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 110.27g | Prot: 108.72g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Абрико Топинг Банан, Смешанные Орехи, Инжир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный. Lunch: Яйцо, Маслины, Помидоры, Бекон, Galbani Сыр Моцарелла, Селяночка Овсяная Мука, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%. Dinner: Сыроварня Наполеон. Snacks/Other: President Сыр Моцарелла, KDV Карамель Кремка. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|