Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 68.40g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Творог 9%, Вареное Яйцо, Рыба Отварная, Борщ. Lunch: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Булгур с Овощами. Dinner: Арбуз, Рыба Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Гречка, Чистая Крупа Геркулес, Арбуз. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|