Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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124.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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3129 kcal
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Fat: 103.01g | Prot: 124.18g | Carbs: 435.12g.
Breakfast: Rapadura, Pão Francês, Pullman Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%. Lunch: Empanado de Berinjela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Vapza Feijão Carioca Cozido no Vapor, Aveia em Flocos, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Quero Ketchup Pizza, Quero Molho de Mostarda, Liza Óleo de Soja, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Primor Margarina, Pão Francês. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Rapadura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Tradicional. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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brunoleo.meirelles's Weight History
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