Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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59.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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2389 kcal
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Fat: 67.52g | Prot: 160.32g | Carbs: 284.37g.
Breakfast: 井村屋製菓 あんまん, 井村屋製菓 肉まん, プロテイン. Lunch: ブロッコリ, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, とりそぼろ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, カボチャの煮物. Dinner: 玄米ごはん, 業務スーパー スパイシーカレーチキンレッグ, イオン ヒジキ煮, ブロッコリー, カボチャの煮物, 漬物. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム バニラ, 餅, 森永 チョコチップクッキー, マイプロテイン プロテイン, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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