Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 78.13g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки, Миндаль, Американо, Сушеный Инжир, Финик, Авокадо, Racio Хлебцы, Сыр Голландский, Оливковое Масло, Шпинат, Olma Молоко, Яйцо. Lunch: Рахат Горький Шоколад 62%, Американо, Olma Молоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Моя Печень Индейки , Maxsport Pasta. Dinner: Беринг Печень Трески Натуральная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Small Багет Чесночный, Мои Тефтели. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|