Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 136.25g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Дубки Блины с Мясом. Lunch: Халва, Тефтели с Рисом и Сыром в Духовке, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гречка Отварная. Dinner: Тефтели с Рисом и Сыром в Духовке, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Женщин, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averkina02's Weight History
|