Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 109.97g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: Мандарины, Hochland Твороженный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Рис Вареный. Lunch: Дижонская Горчица, Холодец, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лента Авокадо, Холодец, ВкусВилл Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|