Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 142.97g | Carbs: 43.02g.
Breakfast: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капучино. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Джемы и Варенья, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|