Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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57.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1619 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 110.70g | Carbs: 261.39g.
Breakfast: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Geração Saúde Pepita de Girassol , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Activia Iogurte Ameixa Zero, Sabor da Terra Semente de Chia, Farelo de Aveia, Verde Campo Cottage, Hortifruti Goiaba Vermelha, Kiwi, Wickbold Pão do Forno Integral, Uva Itália, Ovo (Inteiro). Lunch: Uva Itália, Hortifruti Morango, Feijão Preto Cozido, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Chuchu Cozido, Ovo, Clara de Ovo. Dinner: Alpino Chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Activia Iogurte Aveia, Morangos, Arma Zen Farinha de Chia, Farelo de Aveia. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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habitossaldaveisja's Weight History
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